2016/08


はちみつは美容製品の重要な成分です.事実上、純蜂蜜は薬用と日常の美容作用があります.下に掲載されているハチミツの四大美容効果.

p>除痘<.アメリカ国立衛生研究所は、はちみつに抗菌性があるため、抗菌治療のために、抗菌治療の同時に保護障壁、各種感染を防ぎます.きれいな綿でつけて,天然痘に塗って天然痘に塗って、20分後に洗ってもいいです.

に垢.古い角質を取り除くことで血行を促進させ,筋肉疲労、より肌つるつるして美しい.適量の黒糖、蜂蜜とレモン汁を混ぜ一定稠度のスクラブ、お肌の上を回すアクションマッサージ約さんじゅう秒後に、更に清水できれいに洗い流して.肌の具体的な場合、通常は毎週3~4回、美肌効果が明らかに.

p滋養.ティースプーン1杯をいち蜂蜜、いちヤシ油と両の大きいスプーンリンゴ酢の混合物を、よりが自制.シャンプー後、より耳に髪は自制塗りから毛先.自家製より中の蜂蜜とヤシ油もエモリエント効果、リンゴ酢に浄化頭皮に汚れを落とす.

脱毛は.ティースプーンをいち蜂蜜、いちスプーン砂糖と何滴レモン汁を入れて碗の中で均等にかき混ぜた後、電子レンジで加熱するさん分まで、混合物をペースト
.温度を下げない時、はちみつ,ハチミツを1枚の暖簾に塗って、脱毛部に貼ります.数秒後、引き締まっと皮膚を引き締まっ、暖簾として反対する方向への方向へと.脱毛後皮膚は少し赤くなって、これはとても正常で、少しアロエゲルを塗ってもいいです.



夏にエアコンを吹いて、人体の好みが弱まって、免疫力が低下していて、免疫力が低下していて.では、健康な食事方式で機体の状態を調整し、元気を補充できます
.じゃあ小編集でも栄養補給を推薦し、消化吸収の食べ物を消化しやすくしているという.

アワのかゆは“黄金の粥”の美称があって、アワ必要がないから精製され、それを保存していた多くのビタミンと無機塩、アワ中のビタミンB 1は米の数倍、アワの無機塩量よりも高い米.アワのかゆはまだ滋陰血,胃と睡眠などの効果.

1杯、トウモロコシのおから半杯、さつまいも1根.

P作り方:

p> <いち、アワやとうもろこし粕を加えやや後、清水大火煮沸後、転中小火.

1,2、サツマイモの皮は皮をむいて皮を洗って小さく切って、煮て開いた小さい粥の中で同じ煮て煮て.

P3,筋肉疲労、などのアワとサツマイモはすべて熬に熬ます.

に気をつけている

に気をつけてくださいp> <いち、煮アワのかゆの時に参加して少し白米やもち米、とうもろこし粕、サツマイモ、カボチャ、山芋などを煮て、栄養も増すことができるばかりでなく、改善することができる粗いアワのかゆの食感をもっと濃稠粥綿滑り.

1、2、小さい粥を煮て、熱いうちに食べて、涼しくなります.



夏にエアコンを吹いて、人体の好みが弱まって、免疫力が低下していて、免疫力が低下していて.では、健康な食事方式で機体の状態を調整し、元気を補充できます.じゃあ小編集でも栄養補給を推薦し、消化吸収の食べ物を消化しやすくしているという.

アワのかゆは“黄金の粥”の美称があって、アワ必要がないから精製され、それを保存していた多くのビタミンと無機塩、アワ中のビタミンB 1は米の数倍、アワの無機塩量よりも高い米.アワのかゆはまだ滋陰血,胃と睡眠などの効果.

1杯、トウモロコシのおから半杯、さつまいも1根.

P作り方:

p> <いち、アワやとうもろこし粕を加えやや後、清水大火煮沸後、転中小火.

1,2、サツマイモの皮は皮をむいて皮を洗って小さく切って、煮て開いた小さい粥の中で同じ煮て煮て.

P3,筋肉疲労、などのアワとサツマイモはすべて熬に熬ます.

に気をつけている

に気をつけてくださいp>
<いち、煮アワのかゆの時に参加して少し白米やもち米、とうもろこし粕、サツマイモ、カボチャ、山芋などを煮て、栄養も増すことができるばかりでなく、改善することができる粗いアワのかゆの食感をもっと濃稠粥綿滑り.

1、2、小さい粥を煮て、熱いうちに食べて、涼しくなります.



はちみつは美容製品の重要な成分です.事実上、純蜂蜜は薬用と日常の美容作用があります.下に掲載されているハチミツの四大美容効果.

p>除痘<.アメリカ国立衛生研究所は、はちみつに抗菌性があるため、抗菌治療のために、抗菌治療の同時に保護障壁、各種感染を防ぎます.きれいな綿でつけて,天然痘に塗って天然痘に塗って、20分後に洗ってもいいです.

に垢.古い角質を取り除くことで血行を促進させ,筋肉疲労、より肌つるつるして美しい.適量の黒糖、蜂蜜とレモン汁を混ぜ一定稠度のスクラブ、お肌の上を回すアクションマッサージ約さんじゅう秒後に、更に清水できれいに洗い流して.肌の具体的な場合、通常は毎週3~4回、美肌効果が明らかに.

p滋養.ティースプーン1杯をいち蜂蜜、いちヤシ油と両の大きいスプーンリンゴ酢の混合物を、よりが自制.シャンプー後、より耳に髪は自制塗りから毛先.自家製より中の蜂蜜とヤシ油もエモリエント効果、リンゴ酢に浄化頭皮に汚れを落とす.

脱毛は.ティースプーンをいち蜂蜜、いちスプーン砂糖と何滴レモン汁を入れて碗の中で均等にかき混ぜた後、電子レンジで加熱するさん分まで、混合物をペースト.温度を下げない時、はちみつ,ハチミツを1枚の暖簾に塗って、脱毛部に貼ります.数秒後、引き締まっと皮膚を引き締まっ、暖簾として反対する方向への方向へと.脱毛後皮膚は少し赤くなって、これはとても正常で、少しアロエゲルを塗ってもいいです
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立冬過ぎて、朝晩の気温が下がったいち℃~に℃ですが、それでも、まだそろそろ涼しく時節.秋の季節には、栄養を強化して疾病の予防に予防、自身の免疫力を増強していた.下に紹介ななしち項養生汤品冬、あなたの毎日を飲む.

月曜日:漢方鳩の乌骨

煮るスープ

原料:温氏乌骨鶏一羽、漢方鳩のひゃくグラム、豚バックボーン200グラム、オニバスの実25グラム、姜三片、蜜枣さん、適量の塩.

P作り方:

p> <いち、温氏乌骨鶏,筋肉疲労、漢方鳩のオニバスの実などを入れて、きれいに洗ってスープの中で;

に、豚バックボーンはお湯で煮飛水を入れて、スープの中で;

さん、切3切れのショウガを入れてスープを入れて碗の中で、じゅう清水猛火で水を沸騰後に変更、とろ火煮る2時間;

4、スープには適量の塩味がしていると、

4、スープには適量の塩味がする.

効果:オニバスの実が脾臓、祛湿効果、温氏乌骨鶏メラニンを含む、B族ビタミン、じゅうはち種類のアミノ酸とじゅうはち種類の微量元素、しかも脂肪含有量が低い、この道汤能健脾臓が祛湿、利水腫、元気をつける養生.

火曜日:ツリガネソウ百合湯

肺を潤すこと

原料:北ツリガネソウじゅうごグラム,ユリさんじゅうグラム、イチジク5個、豚赤身じゅうはちグラム、陳皮いち片.

P作り方:

1、先にイチジクを洗って、きれいに洗って、半分にして屠るます;

に、豚赤身をきれいに洗って、飛水、北ツリガネソウ、陳皮、ユリをきれいに洗います;

3、すべての材料はすべてすでにbaoたぎったぎっの水の中に入れて、引き続き中火で約2時間、少量の塩味をプラスして,すぐ飲むことができます.

効果:北ツリガネソウ、ユリとイチジクが肺を潤すこと、潤の乾燥している清咽養陰の役割に加え、栄養滋陰の豚赤身といい、燥湿去痰のガス健脾臓陳皮、喉を潤し、声帯、流暢な大便、痔の予防効果.



夏にエアコンを吹いて、人体の好みが弱まって、免疫力が低下していて、免疫力が低下していて.では、健康な食事方式で機体の状態を調整し、元気を補充できます.じゃあ小編集でも栄養補給を推薦し、消化吸収の食べ物を消化しやすくしているという.

アワのかゆは“黄金の粥”の美称があって、アワ必要がないから精製され、それを保存していた多くのビタミンと無機塩、アワ中のビタミンB 1は米の数倍、アワの無機塩量よりも高い米.アワのかゆはまだ滋陰血,胃と睡眠などの効果.

1杯、トウモロコシのおから半杯、さつまいも1根.

P作り方:

p> <いち、アワやとうもろこし粕を加えやや後、清水大火煮沸後、転中小火.

1,2、サツマイモの皮は皮をむいて皮を洗って小さく切って、煮て開いた小さい粥の中で同じ煮て煮て
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P3,筋肉疲労、などのアワとサツマイモはすべて熬に熬ます.

に気をつけている

に気をつけてくださいp> <いち、煮アワのかゆの時に参加して少し白米やもち米、とうもろこし粕、サツマイモ、カボチャ、山芋などを煮て、栄養も増すことができるばかりでなく、改善することができる粗いアワのかゆの食感をもっと濃稠粥綿滑り.

1、2、小さい粥を煮て、熱いうちに食べて、涼しくなります.



夏には多くの妹がすべて自分のセクシーな一面を露出して、それらは自分の体にあまり満足していないMMたちは手を尽くして美しくない面を覆い隠す.どんな良い方法はこれらの妹を救うことができますか?夏季人体汗で飲みやすい,筋肉疲労、いくつかの塩分の汤能速める体内の新陈代新上手にダイエット効果があり、発汗と美容.だから夏スープはダイエットして美容の二重の効果を飲んで、しかしどんなスープに飲みます才能がこのような効果がありますか?じゃ、夏ダイエットには、ダイエットにも紹介されているダイエットスープが紹介されてますね!

夏季美容汤之靑ニンジン蓮子湯:

美容ダイエットスープの効果:健脾臓が潤いを与え、代謝を助ける.

材料(ご人前):靑靑いち大根、人参に、蓮実に2粒、赤いナツメのご、ご金ツリガネソウ、ユリいち2.

方法:すべての材料をきれいに洗って、靑靑、ニンジンは皮をむき、大切り;鍋に適量の清水、保留水開後、すべての材料を入れて、強火で煮にじゅう分、再弱火で煮いち時間.

栄養成分(いち人前):カロリー112カロリー5 . 4グラム、タンパク質、脂肪の0 . 6グラム、炭水化物22 . 2グラム、食物繊維きゅう,くグラム.

夏季美容ダイエット湯のトマトスープ:ジャガイモニンジン

美容ダイエットスープの効能:超低低カロリーでいっぱいだし.

トマト2個、ニンジン2匹、ジャガイモの2個、たまねぎ1個、キノコ1 2、ショウガの2片.

方法:全ての材料をきれいに洗って、いちブロック経験ある人、切りに片予備;ニンジン、ジャガイモの皮をぶつ切りにして、たまねぎを取り除いて褐色コーティング後、半分ずつ開けて鍋に入れて、清水、待沸かした後に、更にすべての材料を入れて、強火で煮にじゅう分後、転じて小さい火、いち時間煮.

栄養成分(いち人前):カロリー47カロリー3 . 4グラム、タンパク質,脂肪1 . 4グラム、炭水化物は14 . 3グラム、食物繊維は7 . 3グラム.



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;茶は<私たち生活必需品のように、私たちの生活に非常に重い地位、古代中国人もとても好きです茶、中国のお茶の種類がたくさんありますが、一般的な緑茶、紅茶、ウーロン茶、プーアル茶など、緑茶の名品が最も多く,筋肉疲労、そして緑茶が人々を助けて整理胃腸、飲茶非常に多くの好評を受けた.中国は飲茶に自分の1セットの規則がある、どのようにすべて自分の方式があって、そんなにあなたは緑茶の中の方法を知ってどんなのですかを知っていますか?次は私たちが具体的に言うと.

茶器:緑茶を飲んで、通常の透明性の良いグラス、瓷杯や茶碗醸造.杯の碗種類の磁器は真っ白くて、容易に預託緑の茶葉と麦焦がし.

水質:緑茶の水質は良いです.通常は清潔なミネラルウォーターを選択し、浄化処理の水道を使用することも可能です.水の酸塩基度は中性あるいは微酸性で,アルカリ性水、麦焦がしの深さに暗い.

P水温:水を煮てもいいですが、このように泡の茶は爽度が良いです.お茶くみの水温は80度ぐらいに最も適している.良質なので緑茶の葉緑素は高温度の下で破壊されやすい黄色になって、同時に茶葉の中の茶多酚类物质も高温での酸化を麦焦がしは黄色になって、多くの芳香物質に高温でも速い揮発散逸を失って香りを麦焦がし.

p>と<茶水の割合:通常よりお茶と水をいち:ごじゅうからいち:ろくじゅう(つまりグラム茶水50 ml~60ml)を目安にして、こんなによって麦焦がし濃淡はちょうど良くて、口当りは鮮ノール.やかんを手に入れて湯飲みを入れ、鳳凰三頷いの手で,お湯の衝動茶茶に、浮動、お茶汁も泡になります.

また、お湯は少量に少量のお湯を少量入れ、お茶葉を浸潤、後は杯に1 cm~2 cmまで注水します.緑茶には多数の有効成分が一度で抽出後抽出量を最大、3回、3度とした後に基本的に全量抽出.そのため緑茶は普通は3度で3度の度にして.非常に柔らかい高級茶は一般的に2度は2度とすることができます.

に注意事項は、緑茶を入れないようにして、淹れ後にすぐに麦焦がしとして淹れる茶器の中から茶の茶器の中に入れて飲んでのマグカップを入れて、茶の味を保留します.緑茶は時宜茶が少なく、刺激性を低下さ.特に宵越しのお茶は飲むことなかれ.

緑茶の醸造方法はどのような、上の紹介を見て信じてみんなもう知ってどう醸造緑茶は比較的に良いので、みんなは日常の生活の中にきっと多くの注意に加え、上の盛りつけさは茶の味もプラスのまろやか.もしあなたは茶の葉に対して非常に惜しいなら、あなたはお茶の葉が収集して、枕の中に入れて、これは更に睡眠に役立ちます.



p>茶は<私たち生活必需品のように、私たちの生活に非常に重い地位、古代中国人もとても好きです茶、中国のお茶の種類がたくさんありますが、一般的な緑茶、紅茶、ウーロン茶、プーアル茶など、緑茶の名品が最も多く,筋肉疲労、そして緑茶が人々を助けて整理胃腸、飲茶非常に多くの好評を受けた.中国は飲茶に自分の1セットの規則がある、どのようにすべて自分の方式があって、そんなにあなたは緑茶の中の方法を知ってどんなのですかを知っていますか?次は私たちが具体的に言うと.

茶器:緑茶を飲んで、通常の透明性の良いグラス、瓷杯や茶碗醸造 .杯の碗種類の磁器は真っ白くて、容易に預託緑の茶葉と麦焦がし.

水質:緑茶の水質は良いです.通常は清潔なミネラルウォーターを選択し、浄化処理の水道を使用することも可能です.水の酸塩基度は中性あるいは微酸性で,アルカリ性水、麦焦がしの深さに暗い.

P水温:水を煮てもいいですが、このように泡の茶は爽度が良いです.お茶くみの水温は80度ぐらいに最も適している.良質なので緑茶の葉緑素は高温度の下で破壊されやすい黄色になって、同時に茶葉の中の茶多酚类物质も高温での酸化を麦焦がしは黄色になって、多くの芳香物質に高温でも速い揮発散逸を失って香りを麦焦がし.

p>と<茶水の割合:通常よりお茶と水をいち:ごじゅうからいち:ろくじゅう(つまりグラム茶水50 ml~60ml)を目安にして、こんなによって麦焦がし濃淡はちょうど良くて、口当りは鮮ノール.やかんを手に入れて湯飲みを入れ、鳳凰三頷いの手で,お湯の衝動茶茶に、浮動、お茶汁も泡になります.

また、お湯は少量に少量のお湯を少量入れ、お茶葉を浸潤、後は杯に1 cm~2 cmまで注水します.緑茶には多数の有効成分が一度で抽出後抽出量を最大、3回、3度とした後に基本的に全量抽出.そのため緑茶は普通は3度で3度の度にして.非常に柔らかい高級茶は一般的に2度は2度とすることができます.

に注意事項は、緑茶を入れないようにして、淹れ後にすぐに麦焦がしとして淹れる茶器の中から茶の茶器の中に入れて飲んでのマグカップを入れて、茶の味を保留します.緑茶は時宜茶が少なく、刺激性を低下さ.特に宵越しのお茶は飲むことなかれ.

緑茶の醸造方法はどのような、上の紹介を見て信じてみんなもう知ってどう醸造緑茶は比較的に良いので、みんなは日常の生活の中にきっと多くの注意に加え、上の盛りつけさは茶の味もプラスのまろやか.もしあなたは茶の葉に対して非常に惜しいなら、あなたはお茶の葉が収集して、枕の中に入れて、これは更に睡眠に役立ちます.



p>茶は<私たち生活必需品のように、私たちの生活に非常に重い地位、古代中国人もとても好きです茶、中国のお茶の種類がたくさんありますが、一般的な緑茶、紅茶、ウーロン茶、プーアル茶など、緑茶の名品が最も多く,筋肉疲労、そして緑茶が人々を助けて整理胃腸、飲茶非常に多くの好評を受けた.中国は飲茶に自分の1セットの規則がある、どのようにすべて自分の方式があって、そんなにあなたは緑茶の中の方法を知ってどんなのですかを知っていますか?次は私たちが具体的に言うと.

茶器:緑茶を飲んで、通常の透明性の良いグラス、瓷杯や茶碗醸造.杯の碗種類の磁器は真っ白くて、容易に預託緑の茶葉と麦焦がし.

水質:緑茶の水質は良いです
.通常は清潔なミネラルウォーターを選択し、浄化処理の水道を使用することも可能です.水の酸塩基度は中性あるいは微酸性で,アルカリ性水、麦焦がしの深さに暗い.

P水温:水を煮てもいいですが、このように泡の茶は爽度が良いです.お茶くみの水温は80度ぐらいに最も適している.良質なので緑茶の葉緑素は高温度の下で破壊されやすい黄色になって、同時に茶葉の中の茶多酚类物质も高温での酸化を麦焦がしは黄色になって、多くの芳香物質に高温でも速い揮発散逸を失って香りを麦焦がし.

p>と<茶水の割合:通常よりお茶と水をいち:ごじゅうからいち:ろくじゅう(つまりグラム茶水50 ml~60ml)を目安にして、こんなによって麦焦がし濃淡はちょうど良くて、口当りは鮮ノール.やかんを手に入れて湯飲みを入れ、鳳凰三頷いの手で,お湯の衝動茶茶に、浮動、お茶汁も泡になります.

また、お湯は少量に少量のお湯を少量入れ、お茶葉を浸潤、後は杯に1 cm~2 cmまで注水します.緑茶には多数の有効成分が一度で抽出後抽出量を最大、3回、3度とした後に基本的に全量抽出.そのため緑茶は普通は3度で3度の度にして.非常に柔らかい高級茶は一般的に2度は2度とすることができます.

に注意事項は、緑茶を入れないようにして、淹れ後にすぐに麦焦がしとして淹れる茶器の中から茶の茶器の中に入れて飲んでのマグカップを入れて、茶の味を保留します.緑茶は時宜茶が少なく、刺激性を低下さ.特に宵越しのお茶は飲むことなかれ.

緑茶の醸造方法はどのような、上の紹介を見て信じてみんなもう知ってどう醸造緑茶は比較的に良いので、みんなは日常の生活の中にきっと多くの注意に加え、上の盛りつけさは茶の味もプラスのまろやか.もしあなたは茶の葉に対して非常に惜しいなら、あなたはお茶の葉が収集して、枕の中に入れて、これは更に睡眠に役立ちます.