運動過剰精子筋肉疲労戦闘力が低下しました

pは適度に鍛えて精子の質を向上させる.そして激しい運動、例えばマラソンや長距離運転は、精子の生育環境に影響を与える可能性,精子の質低下につながる.

は適度な運動を改善できる体の総合的な表現で、知らず知らずのうちに精子活躍度合いを増やすこともできる.でも亢竜の悔いあり、あまりにも激しい運動の損傷やエネルギーが消耗する精子品質、影響を与えるかもしれない男性の生育力.

p激しい運動会は精子密度が低下する

激しい運動の時に、そのエネルギー消耗加速を深め、呼吸も満足できない酸素の機体に需要な時に、ブドウ糖、酸欠状態が無酸素発酵解、同時に大量乳酸などの酸性代謝産物.これらの酸性代謝産物随血液循環につながる睾丸後、酸化ストレスの発生させ、大量ザーメンで活性酸素成分.

の正常な情況の下で、精液一定の抗酸化能力が、ザーメンを中の活性酸素を超えた精液自身の抗酸化能力後,筋肉疲労、精子に悪影響を与える.表明を研究して、活性酸素を低減精子活力や精子の反応力を生精アポトーシスが増え、精子の密度を、精子の品質に影響を受けた後、妊娠の確率を下げて、深刻な者は不妊表現.

孕前ろくヶ月避けたほうが良い激しい運動

は現在、多くの準備ができて、赤ちゃんの靑年の男性に,妊娠前に意識を強化したスポーツで鍛えられていると品質改善精子.ここで注意して準備ができて、赤ちゃんの男友達、妊娠前さん~ろくヶ月避けたほうが良いよく従事バスケット、サッカー、登山、長距離など激しい運動量、運動は、運動の後、疲労を感じない足酸宜し、休みに注意していい.

精子の品質向上にはどのように精子の品質を向上させるか?

P1、鍛え体増強体質

肥満や虚弱な体を下げる精子の質を改善することができて、適度な運動は体の総合的表現、無形に精子活躍度合いを増やすこともできる.でも避けるべきだとの長い時間の自転車に乗って、馬や激烈やエネルギーが消耗する運動で、さもなくば薪を抱いて火を消す.